A boldogság és öröm megteremtése – Gondolataink ereje

Az öröm megteremtéséhez nem kellenek nagy dolgok. A boldogság nem kívülről jön, hanem belül kell keresnünk. Egy egyszerű technika segít, hogy előhívjuk magunkban a boldogság érzését.

Ezzel az egyszerű, de annál hatásosabb módszerrel boldogabbá és örömmel telibbé varázsolhatjuk az életünket, bármely élethelyzetünkben.

Ezzel a technikával eldöntjük, hogy nem ragadunk bele a jelenlegi borongós, szomorú hangulatunkba, hanem a boldogságot és az örömöt választjuk. Minél boldogabbak vagyunk, annál hamarabb változnak pozitív irányba a körülményeink is.

Ha éppen úgy érezzük, hogy boldogtalanok vagy szomorúak vagyunk, tegyük meg a következő lépéseket:

  • Hunyjuk le a szemünket.

  • Gondoljunk egy olyan helyzetre, mikor az életünk során valamikor boldognak éreztük magunkat. Ez lehet a közelmúltban történt, de akár egy egész régi emlékünk felelevenítse is.

  • Teljes porcikánkkal éljük bele magunkat az adott helyzetbe. Ne okozzon gondot, hogy egy régi emlékünkről van szó.

  • Érezzük át újra a boldogság és öröm érzését. Vegye át teljes lényünk ezeket a nagyszerű energiákat.

  • Vegyünk egy nagy, mély lélegzetet, majd nyissuk ki a szemünket.

 

Használjuk ezt a technikát minél többször. A örömökkel teli életünkkel a környezetünket is boldogabbá tehetjük, hiszen az öröm ragadós. Nézzünk hát magunkba, hogy milyen boldogságot és örömöt hozó gondolataink támadnak.

 

kitte


További érdekes cikkek...